12月17日テレビ放送のTHE太鼓判!腰・膝・関節痛の痛みを劇的に改善スペシャルで骨粗しょう症の予防にはビタミンDが豊富なキクラゲがおすすめと紹介していました。こちらでは簡単にビタミンDが摂取できるキクラゲ茶の作り方をご紹介します。
骨粗しょう症予防!簡単にビタミンDが摂取できるキクラゲ茶の作り方!
キクラゲ茶の作り方!
乾燥キクラゲをコップに入れ、お湯を注ぐだけ
ポイント
キクラゲ茶を飲むだけでなく、キクラゲも食べるのがポイント。
キクラゲは箸でつまんで食べると楽です。
キクラゲ入りコロッケもおすすめ!
強い骨に不可欠なビタミンDは油と一緒に摂ると効果絶大なので、「キクラゲ入りコロッケ」もおすすめと番組で紹介していました。
作り方はコロッケの具材にキクラゲを入れるだけです。
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骨粗しょう症予防!簡単にビタミンDが摂取できるキクラゲ茶の作り方!まとめ
2018年12月17日テレビ放送のTHE太鼓判!腰・膝・関節痛の痛みを劇的に改善スペシャルで紹介していた簡単にビタミンDが摂取できるキクラゲ茶の作り方をまとめてきました。
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