2018年11月10日放送の世界一受けたい授業ではマインドフルダイエットを金村義明さんが12日間実践していました。 この方法は、元イェール大学・精神科医の久賀谷亮先生が紹介されています。 マインドフル・ダイエットのやり方 […]

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