2018年12月27日テレビ番組のあさイチで放送された、「藍の食物繊維」をご紹介します。 藍食！藍の栄養は？食物繊維がすごい！ 食物繊維(100gあたり) ・藍　7.2g ・ケール　3.7g ・ほうれんそう　2.8g 同 […]

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