2019年2月14日テレビ番組のスッキリで放送された、池袋大谷クリニック院長大谷義夫先生の肩こりセルフケア「口すぼめ呼吸」をご紹介します。 約1分ほど毎日行う。 座ったままでもできます。 口すぼめ呼吸のやり方 方法 ①　 […]

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