2019年1月8日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、「血糖値が上がりやすい食べ物」を紹介します。 血糖値が上がりやすいのはどっち？ 「白いご飯」か「チャーハン」？ 答え：白いご飯 理由： 白米も糖質が急激に吸収 […]

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