2020年2月16日テレビ番組の健康カプセル！元気の時間で放送された、「肩こり・腰痛改善につながるファシアストレッチのやり方！即効性あり」をご紹介します。 体が硬いと姿勢が悪くなったり、腰痛、肩こりにつながったり、それだ […]
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【あさイチ】1日のあごの疲れをリセットするマッサージのやり方！ストレッチマンの動画はどれ？(10月21日)
2019年10月21日NHKテレビ番組のあさイチのあごのコリ改善・予防で放送された、「1日のあごの疲れをリセットするマッサージのやり方！ストレッチマンの動画はどれ？」をご紹介します。マッサージ＆ストレッチ。 「あさイチ」 […]
この差って何ですか?（11月27日）運動前のストレッチや脂肪燃焼には一日20分以上運動の間違い
11月27日放送のこの差って何ですか?で今と昔で変わった健康常識を紹介!していました。こちらの記事ではパート2として「運動前のストレッチ」、「脂肪燃焼には一日20分以上運動」、「歳で筋肉痛が2日以上遅れる」の間違いについ […]
