2019年1月16日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、サバ缶アレンジ、家政婦マコさんの「韓国風大根の田楽のレシピ」をご紹介します。 韓国風大根の田楽のレシピ 作り方 ① サバ缶（みそ）・キムチ・三つ葉を混ぜる ② ゆ […]
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【ヒルナンデス】マコさん!サバのそぼろのレシピ！
2019年1月16日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、サバ缶アレンジ、マコさんの「サバのそぼろのレシピ」をご紹介します。ふりかけにもおすすめ！ マコさん!サバのそぼろのレシピ！ 材料 サバ缶（みそ味） 大根の皮 ニン […]
【ヒルナンデス】正月太りに嬉しい！サバ缶のピリ辛おかずみそ汁のレシピ！
2019年1月8日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、ご飯とおみそ汁だけで１回の食卓が完成するテクニックを伝授、正月太りに嬉しい！ローカロリー「サバ缶のピリ辛おかずみそ汁のレシピ」の作り方をご紹介します。 サバに含まれ […]
