2019年5月25日テレビ番組の世界一受けたい授業で放送された、「2週間！テレビを観ながらできる!お腹を引き締める5秒筋トレ」をご紹介します。2週間でお腹の引き締めが期待できる、5秒筋トレが紹介されました。テレビを観なが […]
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【趣味どきっ】おなかまわりを腹筋で締める！ドローイン・脚上げお尻アップ・腹筋のやり方！基本の筋トレでシェイプアップ！メリハリ美筋ボディー！広瀬統一さん(5月8日)
2019年5月8日テレビ番組の趣味どきっ！メリハリ美筋ボディー（チャプター2・基本の筋トレでシェイプアップ！その1）で放送された、「【おなかまわり】腹筋で締める」をご紹介します。教えてくれたのは早稲田大学スポーツ科学学術 […]
世界一受けたい授業(12月1日)お腹が2週間でスリムにへこむ！3つの筋トレ方法!
12月1日放送の世界一受けたい授業ではたった５秒を２週間するだけで、凹んだお腹が手に入る3つの筋トレを紹介していました。ゲストの 宮川一朗太さんが2週間挑戦。体重は3.9キロも、お腹まわりも引き締まりました。たった2週間 […]
