2019年5月25日テレビ番組の世界一受けたい授業で放送された、「2週間でたるんだお尻を引き締める5秒筋トレ！」をご紹介します。2週間でたるんだお尻を引き締める5秒筋トレが紹介されました。テレビを観ながら簡単に行えます。 […]
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【趣味どきっ】岡部友さん!(その4・機能アップエクササイズ)お尻の筋肉を鍛えてボディメイク! メリハリ美筋ボディー(5月2日)
2019年5月2日テレビ番組の趣味どきっ！美筋ボディー「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク（チャプター1・その4）で放送された、「機能アップエクササイズ」をご紹介します。鍛えたら使えるようにっていうのが機能アップエスササイ […]
【趣味どきっ】岡部友さん!(その3・鍛える)お尻の筋肉を鍛えてボディメイク!メリハリ美筋ボディー(4月24日)
2019年4月24日テレビ番組の趣味どきっ！美筋ボディー「お尻の筋肉を鍛えてボディーメイク（チャプター1・その3）で放送された、「お尻・鍛える」をご紹介します。教えてくれたのはパーソナルトレーナーの岡部友さん。お尻に効い […]
