12月17日テレビ放送のTHE太鼓判!腰・膝・関節痛の痛みを劇的に改善スペシャルで股関節痛の発症リスクのチェック方法を紹介していました。
股関節痛の発症リスクのチェック方法!20秒でこれ以下は危険!
やり方
①手を腰の前に置き手の位置までももを上げる
②これを左右の足を交互に20秒間
③何回できましたか？
この回数以下は危険！
男性 40回以下
女性 37回以下
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股関節痛の発症リスクのチェック方法!20秒でこれ以下は危険!まとめ
2018年12月17日テレビ放送のTHE太鼓判!腰・膝・関節痛の痛みを劇的に改善スペシャルで紹介していた股関節痛の発症リスクのチェック方法をまとめてきました。
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