12月15日放送の世界一受けたい授業で医者が教える味噌汁健康法を紹介していました。便秘改善、免疫力アップなど!こちらでは基本スペシャル味噌の作り方とおすすめの具材をご紹介します。
スペシャル味噌を具材と一緒に入れて作るだけ!
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医者が教える味噌汁健康法!便秘改善や免疫力アップなど!
基本スペシャル味噌の作り方
・赤味噌
・白味噌
・すりおろした玉ねぎ
・リンゴ酢
をよく混ぜ合わせる。氷を固める容器に入れて固める。1個が1杯分。
おすすめの具材(+スペシャル味噌)
・お味噌汁、豆乳
・マッシュルーム、えび
・お酢、ラー油、豆腐、エノキ
・ぶり、きのこ、ヨーグルト
・厚揚げ、ニンジン、シイタケ、酒粕
・オクラ、もずく
・かぼちゃ、ベーコン
・そぼろ卵、キャベツ
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医者が教える味噌汁健康法!便秘改善や免疫力アップなど!
2018年12月15日放送の世界一受けたい授業で医者が教える味噌汁健康法を紹介していました。便秘改善、免疫力アップなど!こちらでは基本スペシャル味噌の作り方とおすすめの具材をまとめてきました。
スペシャル味噌を作っておくだけで、簡単に作れるので便利だと思いました!
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