2019年12月16日テレビ番組のヒルナンデスの女芸人3人が噂のダイエット法に挑戦！で放送された、「緑茶コーヒーダイエットのやり方＆効果！女芸人が噂のダイエット法に挑戦」をご紹介します。挑戦したのは本田兄弟の本田あやのさん。78.65キロ→76.63キロ。
緑茶コーヒーダイエットのやり方＆効果！女芸人が噂のダイエット法に挑戦
緑茶コーヒーダイエットのやり方
緑茶とコーヒーを半分ずつカップに入れる。
食前にマグカップ1杯（約250ml）を飲むだけ。
1日最低3杯。それ以上飲んでもOK！
※ホットでもアイスでもOK！
ダイエット結果
3週間で2.02キロのダイエットに成功！
78.65キロ→76.63キロ。
緑茶コーヒーの効果
コーヒーの効果
プラス効果
脂肪燃焼効果を高める。
マイナス効果
一時的に血糖値を上げる。
緑茶の効果
プラスの効果
血糖値の上昇を抑える。
※コーヒーと緑茶を1：1で割ればバランスよく飲める。
緑茶コーヒーダイエット【本】
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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「【ヒルナンデス】歯磨きダイエットのやり方＆効果！マイナス2.3キロのダイエットに成功！女芸人が噂のダイエット法に挑戦(12月16日)」
