2019年9月8日テレビ番組の健康カプセル！元気の時間の腰痛・肩こり・むくみの原因！？人生が変わる！猫背解消大作戦で放送された、「猫背改善(9/8まとめ)」をご紹介します。
北里大学大学院整形外科学教授の医学博士高平尚伸さんによると、猫背は腰痛、肩こり、背中の痛み、頭痛、眼球疲労にも影響。猫背は認知症のリスクも高める。また猫背は足が高く上がらず、つまずきやすいため、高齢で骨折すると寝たきりになる可能性も。
目次
猫背改善ポイント
簡単！猫背セルフチェック法！あなたの姿勢は？
猫背改善！正しい姿勢を身につけるコツ＆正しい姿勢を保つ筋力を鍛える方法
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猫背のリスク
その1：肩こり・腰痛
その2：呼吸が浅くなる
その3：むくみ
その4：認知症
テレビで紹介されたお店
猫背改善専門スタジオのきゃっとばっく
B.C Studio神楽坂
今日の感想とまとめ
参考になりました。
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