【きょうの料理】グッチ裕三さんのレシピ3品(かつおオリーブライス・桃ときゅうりの豚しゃぶロール・ザ・相馬焼きそば)！福島自慢の食材を使った料理(8月13日)

2019年8月13日NHKテレビ番組のきょうの料理の公開復興サポート明日へin相馬で放送された、「グッチ裕三さんのレシピ3品(かつおオリーブライス・桃ときゅうりの豚しゃぶロール・ザ・相馬焼きそば)」の材料と作り方をご紹介します。グッチ裕三さんが福島自慢の食材を使った料理。

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かつおオリーブライスのレシピ

材料(2人分)

かつお(刺身用)：150g
ご飯(粗熱を取ったもの)：300g
オリーブ(緑/種なし)：10コ
きゅうり：1/3本(30g)
みょうが：2コ
ラディッシュ：5コ
サニーレタス：1枚
青じそ(5ミリ四方に切る)：4枚分
もみのり：適量

＜ドレッシング＞
めんつゆ(ストレートタイプ)：大さじ4
オリーブ油：大さじ2
しょうが汁：大さじ1
レモン汁：大さじ1

＜飾り用＞
サニーレタス：適量
ラディッシュ：適量

作り方

1.　ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

2.　かつおは1.戦地角に切り、1のドレ ニッシングにつけておく。

オリーブは 輪切りにし、きゅうりは7~8ミリ角に切る。

みょうがは縦半分に切って横に薄切りにする。

ラディッシュは薄切りにし、サニーレタスは小さくちぎる。

3.　ご飯をボウルに入れ、2、青じその半量、もみのりを加えて混ぜ合わせる。

4.　器にセルクルを置き、3の半量を詰めて表面を平らにする。

セルクルを外し、残りの青じその半量をのせ、 飾り用のサニーレタスとラディッシュを添える。

残り1つも同様につくる。

桃ときゅうりの豚しゃぶロールのレシピ

材料(2人分)

桃：1/2コ(120g)
きゅうり：2/3本(60g)
豚肩ロース肉または豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)：6枚(80g)
ピンクペッパー(粒)：少々

＜ココナツごまだれ＞
ごまだれ(しゃぶしゃぶ用/市販)：大さじ3
ココナツミルク：大さじ3

酒
塩

作り方

1.　鍋に湯を沸かし、酒少々を入れて豚肉をゆで、色が変わったらざるに上げる。

たれの材料は混ぜ合わせる。

2.　きゅうりは塩少々をふってまな板の上で転がし、水で洗う。

6~7センチ長さの斜め薄切りにし、太めのせん切りにする。

桃は6等分のくし形に切る。

3.　1の豚肉1枚で2のきゅうり1/6量、桃1切れを巻き、器に盛る。

残りも同様につくる。

たれをかけ、ピンクペッパーを散らす。

ザ・相馬焼きそばのレシピ

材料(2人分)

ほっき貝(刺身用)：4コ
さやいんげん：5本
トマト：1コ(150g)
中華麺(蒸し/焼きそば用)：2玉 (300g)

＜A＞
酒：大さじ1
白だし(市販)：大さじ1
白こしょう：少々

にんにく(みじん切り)：2かけ分
いかの塩辛(市販)：30g
赤とうがらし(種を除く)：2~3本

＜B＞
酒(市販)：大さじ1
白だし(市販)：大さじ1

白こしょう
バター

作り方

1.　いんげんは3~4センチ長さの斜め切りにし、トマトは1センチ角に切る。

ほっき貝は食べやすく切る。

2.　フライパンに中華麺を入れて強めの中火にかけ、Aを順に加える。

表面がカリッとするまでほぐしながら炒め、 取り出す。

3.　同じフライパンにバター大さじ2、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたったらいかの塩辛を加えてサッと炒める。

赤とうがらし、トマトを加え、トマトがくずれるくらいになったら、いんげんとほっき貝を加えて白こしょう少々をふる。

4.　Bを加えて炒め、2の麺を戻して混ぜ、バター大さじ1を加えてなじませる。

今日の感想とまとめ

参考になりました。

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