【あさイチ】夏のガサガサかかとケア方法(1週間できれいになるかかと清潔＆靴下保湿)！おすすめのやすりと削る頻度は？(7月16日)

2019年7月16日NHKテレビ番組のあさイチで放送された、「夏のガサガサかかとケア方法(1週間できれいになるかかと清潔＆靴下保湿)！おすすめのやすりと削る頻度は？」をご紹介します。夏は冷房がききすぎて汗が出にくくなるので、かかとがガサガサになる人が多いそうです。

かかと清潔＆靴下保湿！

入浴後、ふわふわの泡で洗う。

保湿クリームを塗った後、靴下をはいて保湿する。

片方のかかとにつき、人差し指の関節ひとつ分。

夏のかかとのヒビ割れにはビタミンＥ配合がおすすめ。

・入浴前

入浴後は角質が柔らかくなって削りすぎてしまう可能性があるため、入浴前がおすすめ。

週1回が限度

・足が乾いた状態で行う

・一定方向で削る（側面から底に同じ方向で）
※「往復」や「円を描く」のはＮＧ！角質が毛羽立ちガサガサの原因になる。

参考になりました。

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