2019年6月19日テレビ番組のホンマでっか!?TVで放送された、「短期間で視力が良くなる!?1週間続けた結果は？」をご紹介します。
目次
短期間で視力が良くなる!?試した3つの方法！1週間続けた結果は？
緑色のサングラスをかけて走ると視力が良くなる!?
脳科学・澤口先生によると
毎日20分の有酸素運動をすると、脳の視覚野が大きくなる。
緑色は網膜に効果的。
1週間続けた加藤諒さんの結果
右目＆左目の視力 0.04→0.07
ペンのキャップを1日20回さすと視力が良くなる!?
眼・林田先生によると
スマホの普及でピントが固まる＆視線を動かせない機会が増加。
ペンさし運動のやり方
1. 左手でキャップを持ち、ヒジを軽く曲げる。右手でペンを持ち、まっすぐ外に出す
2. 顔を動かさずペン先にピントを合わせ、目で追いながらゆっくり動かしてさす
1週間続けたいとうまいこさんの結果
右目の視力 0.02→0.08
左目の視力 0.02→0.09
キャッチボールをすると視力が良くなる!?
骨格筋・岡田先生によると
毛様体筋が水晶体（レンズ）を厚くしたり薄くしたりピントを調節。
キャッチボールは近くと遠くを見るため、ピントの調節を自然としている
1週間続けたよいこ濱口さんの結果
右目の視力 0.3→0.3
左目の視力 0.2→0.5
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今日の感想とまとめ
効果には個人差があります。
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