2019年4月28日テレビ番組の健康カプセル！ゲンキの時間で放送された、「おすすめの夫源病対策！夫が作る缶詰サバ大根のレシピ！夫源病のサイン・なりやすい妻・予防・改善法」をご紹介します。教えてくれたのは夫源病の名づけ親の大阪大学・人間科学研究科未来共創センター招へい教授医学博士の石蔵文信さん。
目次
おすすめの夫源病対策！夫が作るレシピ！夫源病のサイン・なりやすい妻・予防・改善法
石蔵先生おすすめの夫源病対策
① ストレスの解消法を持つ
声を出す（カラオケ・仲間に愚痴を言う）。
② プチ家庭内別居
寝室を分けるなど別々の空間で過ごせるよう工夫。
③ 妻のプチ家出
仲間と旅行に出かけるのもおすすめ。その際、夫との電話やメールのやり取りをしないのがポイント。
缶詰サバ大根のレシピ！簡単・おいしい・今日できる！夫が作る男のええ加減料理
材料
大根：1/8本（約2センチ）
サバの醤油煮缶（みそ煮でもＯＫ）：1缶
水：サバ缶の空き缶1杯
作り方
① 鍋にサバ缶を汁ごと入れる
② 厚さ1センチ4等分X2に切った大根を加える
③ 水を加え、フタをして、煮立ったら弱火で20分煮て完成！
夫源病とは
夫源病とは、ストレスのため血管が収縮、高血圧に。
長期になると血管に負担がかかり、内壁が破損したり柔軟性がなくなり最悪の場合動脈硬化を引き起こす可能性が。
夫源病のサイン
① 夫が家にいると頭痛・イライラする
② 夫が出張・旅行に出たらめまいが治った
③ 夫の身勝手な発言でのぼせやほてりが起こる
夫源病改善ポイント
① 夫婦でコミュニケーションを取る
② 会話は「そうだよね」肯定から
③ ペースを合わせる
夫源病になりやすい妻
1.我慢強く弱音を吐くのが恥ずかしいと思う
2.几帳面で仕事や家事に手を抜かない
3.いい妻でありたいという思いが強い
4.世間体が気になる
5.小さいことでクヨクヨしてしまう
夫源病の原因になりやすい夫
1.家族を養ってきたという自負が強い
2.家事は妻の仕事と思っている
3.妻の予定や行動をよくチェックする
4.仕事関係以外の交友や趣味が少ない
5.「ありがとう」「ごめんなさい」が言えない
女性のライフステージの変化
1.女性ホルモンの低下
2.子どもの独立
3.夫の定年退職
今日の感想とまとめ
妻からのストレスで夫の心身に異常が出て体調を崩す「妻源病」もあるそうです。
