2019年4月29日テレビ番組のヒルナンデスの森三中・ニコル・滝アナが女性の悩みを解決！肩こり改善法で放送された、「」をご紹介します。耳たぶを回すだけで肩こり改善！耳たぶをほぐすことであごの筋肉が緩まる。あごの筋肉の緊張を取る耳たぶ回しで肩こりも改善。教えてくれたのは歯医者の佐藤青児さん。筋肉に優しく触れて緩めるとリンパも循環し、疲労物質や老廃物が流れ肩こり改善につながるそうです。簡単に出来る話題の肩こり改善法を徹底検証！
耳たぶ回しのやり方！10秒で肩こり改善法！
耳たぶを触る力はわずか約5グラム程度（※ギリギリ触れている程度）。
① 左手で左のほほに優しく触れる
② ごく弱い力で耳をつまみ後ろ回し10回ほどゆする
※力を抜くために「小顔で肩らく」と言いながら回せばOK
③ 首元に左手を置き耳たぶ回し約10回
④ 左手を胸に置き左肩を軽く回す。約10回
※1日1回くらい
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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「【きょうの料理】粗びきキーマカレーのレシピ！水野仁輔さん！(4月29日)」
「【ヒルナンデス】壁ストレッチのやり方！投球ストレッチ・ガッツポーズストレット・壁ドンストレッチ！肩こり改善(4月29日)」
