【世界一受けたい授業】DIY健康診断！脳卒中は早期発見が大切＆脳卒中の発症リスクを抑える食べ物(3月9日)

2019年3月9日テレビ番組の世界一受けたい授業で放送された、「自宅でできるＤＩＹ健康診断！脳卒中は早期発見が大切＆脳卒中の発症リスクを抑える食べ物」をご紹介します。

自宅でできるＤＩＹ健康診断！脳卒中は早期発見が大切＆脳卒中の発症リスクを抑える食べ物

・ろれつが回らない
・顔面に左右差がある

1．背筋を伸ばして立つ

2．両手を床と平行になるように伸ばし立つ

3．手の平を天井に向ける

4．目をつぶって10秒数える

ポイント：
目をあけた時に片手が内側に回ったり、どちらかの手が下がってきたりすると脳卒中の可能性がある

1．紙に直径１ｃｍの円をかく

2．赤のペンを紙から10ｃｍほど離して持つ

3．1秒間に1回のペースで20回、円の中めがけてペンを下す

4．どれだけはみ出ているか確認する

ポイント：
20個中、3個以上赤い点がはみ出ていると脳卒中の疑いがある

納豆：毎日食べると確率が3割低下する

参考になりました。

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