【金スマ】長いもと梅のみそ汁のレシピ！やせるみそ汁ダイエット(2月15日)

2019年2月15日テレビ番組の中居正広の金スマSPで放送された、やせる最強のみそ汁ダイエット、本に掲載のみそ汁レシピの「長いもと梅のみそ汁のレシピ！やせるみそ汁ダイエット」の作り方をご紹介します。

長いもと梅のみそ汁のレシピ！やせるみそ汁ダイエット

材料

＜2杯分＞
2杯分
長いも　150g
水　300ml
みそ玉　2個
梅干し　1個

作り方

①　コンロで長いものひげをあぶり、7mm程度の厚さでいちょう切りにする

②　鍋に水を入れ沸かし、長いもを皮付きのまま入れ2分間ほど火を通す

③　火を止め、みそ玉を溶かす

④　手でちぎった梅干しを入れて完成

医者が考案した「長生きみそ汁」：本

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