【ノンストップ】重いものを持ち上げる方法！自衛官が実践する災害対策講座(3月11日)

2019年3月11日テレビ番組のノンストップの自衛官が実践する災害対策講座で放送された、「重いものを持ち上げる方法！」をご紹介します。

重いものを持ち上げる方法！

①　片足をずらして座り荷物に手をかける

②　荷物を体に引き寄せながら立ち上がる

今日の感想とまとめ

参考になりました。

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