2019年1月8日テレビ番組の教えてもらう前と後で放送された、「自宅でできる肺年齢チェックの方法!」のやり方を紹介します。
使うものはティッシュ1枚だけ。
自宅でできる肺年齢チェックの方法
やり方
①ティッシュをテーブルに置く
②離れた場所から口で息を吹きかける
③ティッシュが動くかチェック
離れる距離は？
＜男性＞
20代：180cm
30代：170cm
40代：160cm
50代：150cm
60代：140cm
70代：130cm
80代：120cm
＜女性＞
20代：180cm
30代前半：170cm
30代後半：160cm
40代：150cm
50代：140cm
60代：130cm
70代：120cm
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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