【ジューダイ】米のとぎ方！ご飯を夜に2合炊こう！一人暮らしを始める君へ(4月8日)

2019年4月8日EテレNHKテレビ番組の＃ジューダイの一人暮らしを始める君へで放送された、「米のとぎ方！ご飯を夜に2合炊こう！一人暮らしを始める君へ」をご紹介します。

米のとぎ方！ご飯を夜に2合炊こう！一人暮らしを始める君へ

①　米を入れたボウルに水を入れ、手でかき混ぜる

②　米を流さないように素早く水を捨てる

③　これを2回繰り返す

④　炊飯器の内釜の2の目盛りまで水を入れる

⑤　15～30分浸す

⑥　炊飯スイッチを押す

・保温すれば朝食でも食べられる

・1合で炊くよりも2合で炊くほうがおいしい

・残ったら冷凍保存できる

・　茶碗1杯分を目安にラップで小分けにしよう

・味の劣化が少ないため解凍するだけでほかほかのご飯！

あなたがひとりで生きていく時に知っておいてほしいことひとり暮らしの智恵と技術
辰巳渚さん

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