2019年4月8日テレビ番組のノンストップのさきがけ大人塾で放送された、「女性もできる護身術講座！」をご紹介します。教えてくれたのは20年間海上保安庁に勤務していた護身術インストラクターの藤原斉さん。また、護身術の動画を見つけたので情報をシェアします。
目次
女性もできる護身術講座
後ろから肩を引っ張られたら？
① つかまれた腕を大きく上げる
② 振り向いて腕を脇にはさみ反対の手で肩を押す
前から腕を引っ張られたら？
① 手を開いて親指を自分の方へ向ける
② 一歩踏み出しながら肘を相手の肘に当てにいく
ヒップを触られたら？
① 手のひらを相手にむけて指をつかむ
② 指を持ち上げながら相手方向を向く
※指をつかむとき「つけね」を持つのがポイント。
うしろから抱きつかれたら？
① 腰を落とす
② 相手を背中で押しながら両手を大きく上げる
腰当たりをうしろから抱きつかれたら？（相手の腕が肘より下の場合）
① 腰を落とす
② 両肘を外側へ広げる
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護身術講座【動画あり】
動画を見つけたので情報をシェアします。
今日の感想とまとめ
参考になりました。
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