2019年2月9日テレビ番組のジョブチューンの病気を予防する最強の食べ物SPで放送された、「ブルーチーズに含まれるLTP！血管年齢の若返りに効果的」をご紹介します。
ブルーチーズに含まれるLTP！血管年齢の若返りに効果的
血管年齢を若返らせるには、血液中の一酸化窒素を増やすことが効果的。
一酸化窒素は血管を柔らかくし広げるため、血流が良くなり老廃物が付着しづらい。
一酸化窒素を増やすにはLTP（ラクトトリペプチド）を摂ること。
1日の摂取目安
ブルーチーズ 30g
LTPを含む食べ物
ブルーチーズ 46mg
チェダーチーズ 40mg
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今日の感想とまとめ
ブルーチーズが苦手ならチェダーチーズでもOKということでした。ワインと一緒に食べてもいいそうです。
参考になりました。
年間約10万人が命を落とす突然死。
寒暖差激しい時期は突然死の危険性が高くなる。
突然死の大きな要因が血管の老化
突然死になる病気は何？
突然死の中で最も多い病気は、心筋梗塞などの心臓の病気。
リスクを減らすには
動脈硬化の進行を抑える。
7人中6人の血管年齢が若返った
高血圧
健康寿命
血管年齢
ヒザ痛
インフルエンザ れんこん
冷え性
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