2020年11月3日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「ダイエット男子まとめ！ダイエット方法など」をご紹介します。
目次
ダイエット男子まとめ！ダイエット方法など
【マイナス50キロのダイエット成功！】モデルのたつきさん（22歳）
身長：186ｃｍ
体重：68キロ
太った理由
なんでもどんぶり化
ダイエットのきっかけ
白石麻衣さん似の高校イチのマドンナに告白したかった。
ダイエット方法
恋の力。
食事量を半分以下に。
空腹は寝てごまかす。
自転車通学をして10キロ、40分間を立ち漕ぎ。
【マイナス51キロのダイエット成功！】IT社長の田中啓之さん（40歳）
身長：169ｃｍ
体重：84キロ
太った理由
家のご飯がおいしすぎて１日6食。
ダイエットのきっかけ
自分の子供が欲しかったが、このままだと結婚もできないのではと思った。
ダイエット方法
ダイエット効果が高いと評判のMCTオイルを毎日大さじ2を摂取。
MCTオイル入りドレッシングの作り方
材料を入れてよく混ぜる。
＜材料＞
こしょう
塩
砂糖
お酢
MCTオイル
【マイナス54キロのダイエット成功！】ジム経営の青木泰蔵さん（34歳）
身長：181ｃｍ
体重：80キロ
太った理由
両親の目を盗んで爆食。
ダイエットのきっかけ
仕事のストレスで体重が減り痩せられるチャンスだと思った。
ダイエット方法
失恋で激やせ。筋トレ開始。
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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タグ : ヒルナンデス
