2019年5月14日NHKテレビ番組のあさイチのハレトケキッチンで放送された、「チンジャオロース風セロリ炒めのレシピ!」をご紹介します。教えてくれたのは中国料理・山野辺シェフ。
チンジャオロース風セロリ炒めのレシピ!
材料
セロリの茎:1本
カレー粉:小さじ1/2
牛もも肉(塊):100g
塩:ひとつまみ
溶き卵:1/3個分
片栗粉:小さじ1
サラダ油:小さじ1
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しょうゆ:大さじ1
オイスターソース:小さじ1
砂糖:小さじ1
酒:小さじ1
水:小さじ1
サラダ油:大さじ1と1/2
ねぎ(細切り):5センチ
作り方
① セロリの皮をむき5センチX3ミリの拍子木切りにする
② カレー粉でセロリに下味をつける
③ 細切りにした牛肉に、塩・溶き卵を加え、軽く混ぜる。さらに片栗粉・サラダ油を加えて混ぜる
④ 熱したフライパンに油を入れ、③を中火で色が変わるまで炒める
⑤ ④にネギ・②のセロリ・混ぜ合わせたAを加え、味がなじむまで炒め合わせて完成!
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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