【あさイチ】ごぼうチョコケーキの作り方!一切れでレタス半分の食物繊維!しなびたごぼうでOK(4月2日)

テレビで紹介(番組別) あさイチ レシピ

2019年4月2日NHKテレビ番組のあさイチで放送された、新ごぼうを使ったスイーツ、一切れでレタス半分の食物繊維が摂れるヘルシーな「ごぼうチョコケーキの作り方!」をご紹介します。しなびたごぼうはナッツの味わいに!教えてくれたのは管理栄養士の伯母直美さん。


ごぼうチョコケーキの作り方!

材料

新ごぼう
はちみつ:小さじ2
バター:小さじ2

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ホットケーキミックス:100g
ココアパウダー:大さじ2
ヨーグルト:80g
卵:1個

作り方

① ごぼうを1センチほどに切る。

② ボウルに①のごぼう・はちみつ・バターを加え、ラップをして、電子レンジ(600W)で3分間加熱。

③ 電子レンジから取り出し、混ぜたら、今度はラップを外し電子レンジで1分間加熱。

④ Aを混ぜ合わせ生地を作る

⑤ フライパンに④の生地を流しいれ、その上に③を置き、ホットケーキのように普通に焼いて完成!

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今日の感想とまとめ

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