2019年5月15日テレビ番組の趣味どきっ！メリハリ美筋ボディー（チャプター2・基本の筋トレでシェイプアップ！その2）で放送された、「【二の腕＆バスト】腕立て伏せでメリハリを」をご紹介します。教えてくれたのは早稲田大学ス … 続きを読む 【趣味どきっ】二の腕＆バスト！腕立て伏せでメリハリを！基本の筋トレでシェイプアップ！メリハリ美筋ボディー(5月15日)