2019年5月8日テレビ番組の趣味どきっ！メリハリ美筋ボディー（チャプター2・基本の筋トレでシェイプアップ！その1）で放送された、「【おなかまわり】腹筋で締める」をご紹介します。教えてくれたのは早稲田大学スポーツ科学学術 … 続きを読む 【趣味どきっ】おなかまわりを腹筋で締める！ドローイン・脚上げお尻アップ・腹筋のやり方！基本の筋トレでシェイプアップ！メリハリ美筋ボディー！広瀬統一さん(5月8日)