2019年11月21日テレビ番組のヒルナンデスの手軽に作れる小鍋レシピで放送された、「豚肉のスパイシー小の作り方！」をご紹介します。
黒コショウは脂肪燃焼効果・代謝促進効果が期待できる。
材料費は約200円！カロリーは約485キロカロリー！
豚肉のスパイシー小の作り方！
材料（１人前）
豚こま肉：150g
玉ねぎ：100g
キャベツ：200g
塩：小さじ1
水：300ml
黒コショウ
作り方
1. キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにし、豚肉は塩（分量外）で下味をつける。
2. 鍋に水、キャベツ、玉ねぎ、塩を入れて加熱。
3. 黒コショウを振って完成。
しめ
牛乳：100cc
春雨：30g
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今日の感想とまとめ
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