2019年11月5日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「高野豆腐の置き換えレシピまとめ＜9品＞」をご紹介します。
糖質制限中の1食の糖質量目安は20～40gなので、低糖質の高野豆腐はダイエット食品としても注目。
目次
高野豆腐の糖質は？
糖質（100ｇあたり）
約1.7g
白米との糖質の差
白米との糖質の差は約20分の1
※白米は36.8g
特徴
・たんぱく質が豊富
・脂肪の吸収を抑える
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今日の感想とまとめ
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