2021年1月18日テレビ番組のヒルナンデスの新コーナーの逆引きランキングで放送された、「業務スーパーの激安レシピまとめ＜歴代ランキングトップ7＞1人前200円以下」をご紹介します。材料費が安い順にランキング！
目次
業務スーパーの激安レシピまとめ＜歴代ランキングトップ7＞1人前200円以下
【1位】焼き芋マカロニグラタンのレシピ（1人前約67円）
使った業務スーパー商品
マカロニサラダ（1キロ）
295円
材料（1人前）
焼き芋
マカロニサラダ
ピザ用チーズ
作り方
1. 焼き芋を縦半分にカットして、中身をスプーンでくりぬく。
2. 取り出した焼き芋とマカロニサラダをよく混ぜる。
3. 焼き芋の皮に2を戻しいれる。
4. チーズをトッピングし、トースターで表面に焦げ目がつくまで焼いて完成。
【2位】ヘルシー韓国風うどんのレシピ（1人前85円）
使った業務スーパー商品
中華野菜ミックス（500ｇ）
178円
プルコギのタレ（840ｇ）
398円
うどん
19円
材料
豚肉：160ｇ
中華野菜ミックス：250ｇ
うどん：2袋
プルコギのタレ：大さじ5
作り方（2人前）
1. フライパンで豚肉を炒める。
2. 野菜ミックス、うどんを加える。
3. プルコギのタレを加えて1分半炒めて完成。
【3位】超高速親子丼のレシピ（1人前1110円）
使った業務スーパー商品
鶏もも串（1.1キロ/50本入り）
1100円
材料（1人前）
鶏もも串：3本分
焼き鳥のタレ
卵
ご飯
作り方
1. 焼き鳥のタレを鍋に入れ、串から外した鶏ももを加える。
2. ひと煮立ちさせたら、溶き卵を入れる。
3. 卵がお好みの固さになったらご飯にのせて完成。
【4位】サバそばのレシピ（1人前115円）
使った業務スーパー商品
さば竜田揚げ（500ｇ）
358円
材料（1人前）
さば竜田揚げ
そば
めんつゆ
作り方
1. さば竜田揚げを揚げる。
2. つゆに茹でたそばを入れ、1をトッピングして完成。
【5位】たこと生姜の炊き込みご飯のレシピ（1人前約140円）
使った業務スーパー商品
たこぶつ（岩だこ・中）1キロ
1680円
材料
研いだお米：2合
だしの素
しょうゆ
酒
みりん
冷凍たこ：200ｇ
生姜
ねぎ
作り方
1. 炊飯器に米、だしの素、しょうゆ、酒、みりんを入れる。
2. 2合の線まで水を入れる。
3. 冷凍のままたこ、千切り生姜を加えて炊く。
4. ネギを入れてかき混ぜて完成。
【6位】本場の味グリーンスープ鍋のレシピ（1人前約150円）
使った業務スーパー商品
姜葱醤ジャンツオンジャン（180ｇ）
228円
グリーンカレーペースト（400ｇ）
295円
ブラジル産鶏もも肉角切り2キロ
898円
冷凍パプリカ（500ｇ）
178円
揚げなす乱切り（500ｇ）
165円
細切りたけのこ（水煮）（200ｇ）
97円
ココナッツミルク缶詰（400ｍｌ）
135円
材料
鶏もも肉：250ｇ
パプリカ：30ｇ
なす：150ｇ
たけのこ：100ｇ
厚揚げ：1丁
しめじ：1株
ココナッツミルク：1缶（400ｍｌ）
グリーンカレーペースト：大さじ4
ナンプラー：大さじ1と1/2
砂糖：大さじ1
コンソメ：小さじ2
水：400ｍｌ
作り方
1. ココナッツミルクの上にある固まりと、カレーペーストを鍋に入れて炒める。
2. 鶏肉、ココナッツミルクを加える。
3. 水、コンソメを加え、パプリカ、ナス、厚揚げ、しめじ、たけのこを加えて煮込む。
4. 鶏もも肉に火が通れば完成。
【7位】水餃子ラザニアのレシピ（1人前約184円）
使った業務スーパー商品
三鮮水餃子（500ｇ）
328円
材料（1人前）
水餃子：10個
牛乳：200ｍｌ
スライスチーズ：3枚
ミートソース：200ｍｌ
作り方
1. フライパンに牛乳を注ぎ、水餃子をそのまま入れる。
2. 牛乳が煮詰まるまでよく混ぜる。
3. とろみがつくまで煮込んだら、器に入れ、ミートソース・チーズを順にのせる。
4. オーブントースターでこんがり焼いたら完成。
今日の感想とまとめ
参考になりました。
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