【ヒルナンデス】家政婦マコさんの卵レシピ3品！TKGY・レンジでできる豆腐ハンバーグ・パンキッシュの作り方！子供も喜ぶ料理(7月3日)

2019年7月3日テレビ番組のヒルナンデスのポリ袋でスゴ技連発！作り置き専門家政婦マコさんで放送された、「家政婦マコさんのピーマンレシピ4品！」をご紹介します。TKGYは卵かけご飯焼き！

TKGYのレシピ

1.　炊いたご飯に卵を入れ、しょうゆで味付けして混ぜる

2.　1をフライパンで焼いて完成。

外はパリっ、中はふんわり。

1.　食パンを手で細かくちぎる

2.　ポリ袋に1の食パン、ひき肉、豆乳、卵を入れて全体を混ぜ合わせる

3.　豆腐を加えてさらに混ぜる

4.　ポリ袋の口を切り、耐熱容器に4つに絞り出す

5.　レンジ（800W）で6分加熱

1.　耐熱容器に食パンを敷き詰める（みみはカット）

2.　ボウルに小さく切ったアスパラガス、ポークランチョンミート、卵、チーズを加える

3.　1の耐熱容器に2の卵液を注ぎ、レンジ（800W）で8分加熱

油で揚げて揚げパンに（きなこシュガー味＆コンソメ味）。

参考になりました。

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