2019年6月27日テレビ番組のヒルナンデスの「残り物であと2日乗りきる木金レシピ」で放送された、「ピーマンの焼き浸しの作り方!」をご紹介します。5分でできる簡単ピーマン料理です。教えてくれたのはキューピー3分クッキング講師の小林まさみさん。
ピーマンの焼き浸しの作り方!
ピーマンは多めの油で炒めると苦さが和らぎます。
材料
ピーマン:5個
水:100ml
しょうゆ:小さじ2
みりん:小さじ2
塩:ふたつまみ
オリーブオイル:大さじ2
削り節:1袋(約3g)
作り方
1. ピーマンの表面を軽く水洗いする
2. フライパンにオリーブオイルを入れ、熱している間に、ピーマンは半分に切り、ワタと種を取る。
3. フライパンにピーマンを入れ中火で炒める。
4. ボウルに水、みりん、しょうゆ、塩、削り節を入れ、電子レンジ(600w)で1分半加熱する。
※合わせ調味料に削り節を直接入れることで出汁をとる時間を短縮!
5. ピーマンを盛りつけ、4の調味料をかけて完成!
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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