2021年7月9日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「スタミナ丼の作り方！冷凍保存10分レシピ」をご紹介します。
1人前約290円！5分でできるスタミナ丼の作り方！冷凍保存10分レシピ
スタミナ丼のレシピ
材料（１人分）
冷やごはん：150g
豚バラ肉：100g
人参：30g
ニラ：10g
小麦粉：小さじ1
（A）
しょうゆ：大さじ1
酒：大さじ1
みりん：小さじ2
砂糖：小さじ2
にんにく（すりおろし）：少々
作り方
1. 冷やごはんを平たくしてコンテナに入れる。
2. 人参は短冊切り、ニラは3センチ長さに切り、1に入れる。
3. 豚バラ肉を3センチ幅に切り小麦粉をまぶし（A）を絡めて2にのせ、ふたをして冷凍庫へ。
食べる時
冷凍庫からコンテナを取り出し ふたを斜めにのせて電子レンジで8分加熱する。
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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