【ヒルナンデス】イカスミ茶碗蒸しの作り方＜美肌レシピ＞！チュートリアル福田充徳さんの卵料理(10月27日)

2021年10月27日テレビ番組のヒルナンデスで放送された、「イカスミ茶碗蒸しのレシピ！福田充徳さんの卵料理」をご紹介します。

イカスミ茶碗蒸しのレシピ！福田充徳さんの卵料理

●Aイカスミパスタソース：大さじ３
●Aたまご：２個
●A水：１５０ml
●Aコンソメ：小さじ１
●シーフードミックス：８０g（解凍済みのもの）
●Bトマト缶：１００g
●Bコンソメ：小さじ1/4
●Bオリーブオイル：小さじ1/2

1.　Aのたまごを溶いてザルでこす。そこへイカスミパスタソース・水・コンソメをよく混ぜ合わせる。

2.　耐熱の器に1とシーフードミックスを加え、ふんわりラップし、レンジ200wで10分加熱する。

※固まっていない場合はレンジ200wで1分ずつ様子をみながら加熱する。

3.　B（トマト缶・コンソメ・オリーブオイル）をフライパンで水っぽさが少し飛ぶ程度まで炒め、2にかけて完成。　

参考になりました。

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