2019年2月9日テレビ番組のジョブチューンの病気を予防する最強の食べ物SPで放送された、「血管年齢の若返りに効果的な血管マッサージのやり方！」をご紹介します。
血管に外から刺激を与えることで、一酸化窒素が出てくるそうです。
【一緒にチェックしたいテレビ内容】
→ブルーチーズに含まれるLTP！血管年齢の若返りに効果的
教えてくれたのは心臓血管外科医の新浪博士さん。
血管マッサージのやり方！血管年齢の若返りに効果的
① 左手を鎖骨下の右胸に当てる
② 手の平で胸の筋肉を上下左右に揉みほぐす（1分間）
③ 右手を鎖骨下の左胸に当て、同様に行う（1分間）
④ 腕の内側の手首からひじまで、イタ気持ち良い強さで揉む（左右1分間）
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今日の感想とまとめ
参考になりました。
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