2021年10月9日テレビ番組のサタデープラスで放送された、「料理研究家五十嵐夫妻のヘビロテアイテムランキング＆アレンジレシピ」をご紹介します。
→料理研究家の五十嵐夫妻のインスタグラムやツイッターはどれ？
目次
料理研究家五十嵐夫妻のヘビロテアイテムランキング＆アレンジレシピ
【1位】野菜一日これ一本
・野菜一日これ一本
110円
（カゴメ）
野菜一日これ一本のキーマカレーのレシピ
＜作り方＞
1. 耐熱ボウルに合いびき肉、野菜一日これ一本、カレールーを入れてラップし、電子レンジ（600W）で6分加熱。
2. バター、しょうゆで味を調えて完成。
【2位】オイスター炒ソース
・オイスター炒ソース
410円
（ユウキ食品）
オイスターソース煮卵のレシピ
＜作り方＞
1. 袋にゆで卵、オイスターソース、ごま油、おろしにんにくを入れて混ぜる。
2. 空気をしっかり抜いて袋の口を縛る。
3. 冷蔵庫で8時間寝かせて完成。
【3位】丸鶏がらスープ
・丸鶏がらスープ
230円
（味の素）
ブロッコリーの鶏がら炊き込みご飯のレシピ
＜作り方＞
1. 鶏がらスープ、ブロッコリー、お米を炊飯器に入れて炊く。
2. 混ぜ合わせて完成。
【4位】ケーキのようなホットケーキミックス
・ケーキのようなホットケーキミックス
437円
（昭和産業）
電子レンジで作るバナナケーキのレシピ
＜作り方＞
1. 耐熱ボウルいバナナを入れてフォークでつぶす。
2. 卵、油、ホットケーキミックス、くるみを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。
3. 型に入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で約5分加熱して完成。
【5位】さばみそ煮
・さばみそ煮
260円
（マルハニチロ）
調理時間12分！さばみそ煮の和風グラタンのレシピ
＜作り方＞
1. ボウルに絹ごし豆腐を入れて、泡立て器でなめらかになるまで混ぜる。
2. さばみそ煮、しょうゆを混ぜて、塩こしょうで味を調える。
3. ソース、さばみそ、ブロッコリー、ピザ用チーズを入れて、250度のオーブンで焼いて完成。
【6位】水餃子
・水餃子
258円
（味の素冷凍食品）
調理時間8分！まるで生パスタ水餃子のレシピ
＜作り方＞
1. 耐熱ボウルに水餃子、水、トマトケチャップ、めんつゆ、チューブにんにくを入れる。
2. 電子レンジ（600W）で6分加熱。
3. オリーブ油、粉チーズを加えて黒こしょうで味を調えて完成。
【7位】クノールカップスープ
・クノールカップスープ（コーンクリーム8袋入り）
490円
調理時間5分！コーンクリームのカルボリゾットのレシピ
＜作り方＞
1. 耐熱ボウルにご飯、ベーコン、牛乳、チューブにんにく、しょうゆを入れて混ぜる。
2. ラップをせずに電子レンジ（600W）で3分加熱。
3. コーンクリームスープの素、粉チーズを入れて混ぜる。
4. 塩こしょうで味を調えて、仕上げに卵黄をのせて完成。
※オリーブオイルをかけると深みがアップ！
今日の感想とまとめ
参考になりました。
