【あさイチ】魔法の言葉で家事&運動の効率アップ！家事のスピードアップ「サッ」・自転車が速く「スッ」・体がやわらかくなる「ニャ～」！生活がラクになる賢いカラダの使い方(7月22日)

2019年7月22日NHKテレビ番組のあさイチの生活がラクになる賢いカラダの使い方で放送された、「魔法の言葉で家事&運動の効率アップ！」をご紹介します。

魔法の言葉で家事&運動の効率アップ！

・魔法の言葉は「サッ」！

番組では大根おろしを普通にすったときと、「サッサッサッサッ・・・」と言いながらすったときの違いを実験。魔法の言葉「サッ」と言いながらすったほうが、たくさんすっていました。

窓ふきのときにも「サッ」で。

Sの音は頭の中で素早く動かそうという認識がされます。

そうすると人間はそのとおりにカラダが動くようになっています。

※坂道のときは「グッ」がおすすめ。

・魔法の言葉は「スッ」！

番組では自転車を３分間こいで実験。「スッスッスッスッ・・・」と言いながらこいだほうがたくさん距離がのびました。

特に重要なポイントは「ス（su）」に入っている小さい「ウ」。

小さい「ウ」を言うとカラダの内側に力を出すことができる。

・魔法の言葉は「ニャ～」！

参考になりました。

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