2019年11月20日NHKテレビ番組のあさイチで放送された、「糖質依存度チェック！」をご紹介します。〇が3個以上で糖質依存の可能性です。
糖質依存度チェック！
・甘いものだけで食事を済ませることが週2日以上ある。
・甘いものを食べることでストレスを解消している。
・おなかは空いていないのに何かしら食べたくなる。
・ついつい甘いものを買い過ぎてしまう。
・食べ始めたお菓子が止まらなくなってしまうことがしばしばある。
〇が2個→糖質依存予備軍
〇が3個以上→糖質依存の可能性
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今日の感想とまとめ
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タグ : あさイチ
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