【あさイチ】ノンカフェインティーのアレンジ＆出し殻料理！オレンジルイボスティー・ジンジャーごぼう茶・きんぴらにんじん・ふりかけの作り方(7月17日)

2019年7月17日NHKテレビ番組のあさイチの麦茶も手軽に大変身！ノンカフェインティーSPで放送された、「ノンカフェインティーのアレンジ＆出し殻料理！」をご紹介します。ルイボスティーはミネラル豊富・抗酸化作用！教えてくれたのはティー＆フードコーディネーターの須永恵子さん。

ノンカフェインティーのアレンジ

100％オレンジジュース
ルイボスティー

1.　氷を入れたグラスに、オレンジジュースを1/3～1/2くらい注ぐ

2.　そのあと、ルイボスティーをゆっくり注ぐ

※りんご、グレープフルーツ、野菜ミックスなどのジュースも合います。

ごぼう茶
はちみつ
しょうが（スライス）

1.　氷を入れたグラスに、はちみつとしょうがを入れる

2.　こぼう茶を注ぐ

ごぼう茶の出し殻
にんじん
オリーブオイル
めんつゆ

1.　にんじんをオリーブオイルで炒める

2.　ごぼう茶の出し殻を入れ炒める

※乾かす必要はなし！

3.　めんつゆで味付けして炒めて完成

ごぼう茶の出し殻
かつお節
ちりめんじゃこ
梅肉
白ごま
めんつゆ

1.　混ぜるだけで完成

参考になりました。

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